Kaya Renz heißt Sie herzlich willkommen zu ihrem 20-minütigen Schwangerschafts Fullbody Workout! 

Dieses prenatal Training ist aus Sicht von Kaya Renz für Schwangere in jeder Phase der Schwangerschaft geeignet - egal ob erstes, zweites, oder drittes Trimester. 

Die Übungen können dabei helfen, den Rücken, die Beine, den Po, die Hüfte, die Arme und die Brust zu stärken. 

Die Übungen wurden von Kaya Renz extra ausgewählt, um die Schwangerschaft schmerzfrei zu genießen und um den gesamten Körper für die Geburt zu stärken und die Rückbildung zu erleichtern. Das Workout bedarf keinerlei Equipment und kann unkompliziert zu Hause oder unterwegs absolviert werden. 

Kaya Renz wünscht Ihnen viel Spaß auf Ihrer Matte 🤩

Haftungsausschluss: Auch bei diesem Onlinevideos gilt folgendes: 

Sie kennen Ihren Körper am Besten! Sind Sie sich unsicher was diverse Übungen anbelangt, so kontaktieren Sie bitte vorher Ihren Arzt. 

Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal von Kaya Renz sollten lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf der Erfahrung der Darstellenden basieren. VITALWORXX haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. VITALWORXX haftet somit auch nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer sollte vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos sicherheitshalber eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.